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个人健康管理,刻不容缓

男人中年发福的后果,一次体检把超重、脂肪肝、高血脂暴露无遗,怎么办?健康管理是高配叫法,低配叫法就是减肥啊。
摘要

一年一次的体检报告又出来了,看看异常的指标,又要立减肥的flag了,曾经怎么吃也不胖,到结婚当年猛长30斤,到越吃越少,体重缺不见降低。说明了啥,说明了吃啥都不长肉是骗人的,喝凉水都长肉才是真理。哪位大神能告诉我,怎么减肥才有效?管的住嘴,就是迈不开腿。


BMI逼近正常值上限

和2019年比体重是降了,BMI也降了,那是这两个多月已经开始减肥的成果。血压也下来点,所以肯定是瘦点好。

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脂肪肝导致肝功能指标异常

谷丙转氨酶比去年还高了,没有超过上限2倍以上,所以排除病毒性肝炎问题,基本上就是脂肪肝引起的肝功损伤。碱性磷酸酶升高,加上B超结论。妥妥的脂肪肝。当然脂肪肝2016年我是重度,2019年是轻中度,今年的报告就直接是脂肪肝了,难道减轻了?

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可怕的甘油三酯超标

总胆固醇和甘油三酯超标,俗称三高中的高血脂。仔细一看,握草,甘油三酯已经是上限值的两倍了,新闻上那种一管血半管油差不多就是我这种类型吧?

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终检结论

去年6个异常结论,今年8个,再不管控一下,这人怕是要废了。

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不错,我都正常
@晓庄:大佬,过年好~
年前来一脚
@银色乐航:那你该减肥了。不过只要其他指标正常就好。我的是血脂太高了,有风险
还好,我的BMI都25啦